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  • Foto del escritorLa Inigualable

¿Cena ligera y rápida? Esta es la receta baja en calorías de atún con papas y jitomate

Disfruta de esta saludable versión para cualquier día de la semana con esta sencilla receta de atún en la cena.

Descubre cómo preparar el atún de una manera deliciosa y sencilla, perfecta para una cena ligera y nutritiva. Hoy te presentamos una receta baja en calorías que combina el sabor del atún con la textura suave de las papas y la frescura del jitomate. Ideal para una cena ligera, esta receta de atún con papas no solo es fácil de preparar, sino también deliciosa y saludable, lo que la convierte en una excelente opción para mantener una dieta equilibrada.

Atún con papas y jitomate

La combinación de sabores que el atún, las papas y el jitomate pueden ofrecer en esta receta sencilla y ligera. Ideal para una cena baja en calorías que no compromete el sabor.


Ingredientes:

  • 1 lata de atún

  • 1/2 tomate (finamente picado)

  • 1/2 cebolla (finamente picada)

  • 1 papa (en cubos)

  • Sal

  • Especias al gusto (comino, pimienta)


Preparación:

  1. Sofríe el jitomate y la cebolla en una sartén con un poco de aceite.

  2. Pasados un par de minutos, condimenta al gusto y agrega las papas.

  3. Deja cocinar hasta que las papas estén tiernas.

  4. Incorpora el atún y continúa cocinando por 10 minutos más.

  5. Sirve caliente y disfruta de una cena ligera y nutritiva.

Recetas rápidas con atún para cenar

El atún es un ingrediente versátil que se presta para diversas recetas rápidas y deliciosas, perfectas para una cena ligera. Descubre algunas ideas creativas para disfrutar del atún en la cena.

  • Hamburguesas de atún

  • Tomate relleno de ensalada de atún

  • Pastel de atún

  • Aguacates rellenos de atún

  • Huevos rellenos de atún

Fuente: KiwiLimón Fotos: Internet



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