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¿Qué tomar para el dolor de garganta? Prepara una infusión de limón con miel

Descubre los beneficios que aporta la infusión de limón con miel para aliviar lossíntomas del malestar en la garganta.

Cuando se trata de aliviar el malestar en la garganta, a menudo nos preguntamos: ¿Qué es bueno para la garganta?. Hoy tenemos la respuesta efectiva es la infusión de limón con miel. Estos ingredientes naturales han sido tradicionalmente recomendados para combatir el dolor de garganta y promover una sensación de bienestar. El limón, rico en vitamina C, actúa como un escudo contra infecciones, mientras que la miel, con su dulzura característica, ofrece un alivio reconfortante. Si estás experimentando ese molesto dolor, sigue leyendo y descubre cómo puedes preparar este remedio en casa.

Infusión de limón con miel

Si te has estado preguntando ¿Qué tomar para el dolor de garganta?, esta infusión es la respuesta. Fácil de preparar y con ingredientes comunes, esta bebida no solo es deliciosa, sino también efectiva para aliviar ese malestar en la garganta.


Ingredientes:

  • El jugo de 3 limones grandes

  • 1 ½ cdita de miel natural para endulzar

  • 500 ml de agua

Preparación:

  1. Calienta el agua en un pequeño pocillo hasta que esté al borde de hervir.

  2. Añade el jugo de los limones recién exprimidos.

  3. Apaga el fuego y deja infusionar por dos minutos. Si optas por incluir las cáscaras de limón, asegúrate de que estén bien lavadas.

  4. Cuela la bebida si agregaste cáscaras, vierte en tu taza favorita.

  5. Endulza con miel al gusto y bebe tan caliente como puedas tolerar. Consumir una o dos veces al día hasta sentir alivio.

Qué causa el dolor de garganta

Entendiendo las causas del dolor de garganta te permitirá abordar mejor el problema. La incomodidad o el malestar en la garganta puede surgir debido a diversas razones. El dolor al tragar, una sensación de sequedad o aspereza en la garganta puede ser el resultado de infecciones, como la producida por la bacteria estreptococo, o afecciones comunes como resfriados y alergias.

¿Cómo saber si el dolor de garganta es viral o bacteriana?

Distinguir entre una infección viral o bacteriana es crucial para el tratamiento adecuado. A través de una prueba rápida, donde se toma una muestra de la garganta con un bastoncito de algodón, es posible detectar la presencia de bacterias. Tu médico será el indicado para interpretar los síntomas y realizar un examen físico adecuado.

¿Qué hay que hacer cuando te duele la garganta?

Autocuidados:

  • Descansa. Asegúrate de dormir lo suficiente.

  • Hidratación. Bebe abundantes líquidos.

  • Comidas y bebidas suaves. Opta por alimentos y bebidas que no irriten tu garganta.

  • Gárgaras. Haz gárgaras con agua salada para aliviar el dolor.

  • Humidificación. Mantén el aire húmedo en tu entorno.

  • Pastillas y caramelos. Considera pastillas para la garganta o caramelos duros.

  • Evita irritantes. Como el humo del tabaco o aire muy frío.

  • Reposo. Permanece en casa y evita exponerte a más irritantes hasta recuperarte.

Fuente: Salud 360º Fotos: Internet


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