Una receta natural que promueve la perdida de peso y al mismo tiempo alivia el estreñimiento.
Hoy te traemos una propuesta saludable y natural para contrarrestar dos problemas comunes de salud: el estreñimiento y el sobrepeso. El estreñimiento es una afección que afecta a numerosas personas a nivel mundial, impidiendo la adecuada eliminación de residuos y provocando malestar e incomodidad. Por otro lado, la búsqueda constante de estrategias eficaces para la pérdida de peso es un tema recurrente en nuestra sociedad. Para ambos asuntos, la solución puede encontrarse en la naturaleza, más precisamente en el aloe vera o sábila. Esta planta medicinal, conocida y valorada en diferentes partes del mundo, tiene la capacidad de estimular la eliminación de las heces y contribuir a la pérdida de peso cuando se consume en forma de jugo.
¿Qué es bueno para el estreñimiento y bajar de peso?
El consumo regular de jugo de aloe vera, en pequeñas dosis, promueve una limpieza natural del tracto digestivo, ofreciendo alivio a aquellos que padecen de estreñimiento o trastornos diarreicos. Esto se debe a sus propiedades calmantes y reguladoras, las cuales favorecen el mantenimiento de una flora intestinal saludable. Además, el jugo de aloe vera es bajo en calorías, lo cual lo convierte en un aliado en la pérdida de peso, siempre que su consumo se complemente con la práctica regular de actividad física. Sin embargo, como con cualquier alimento o remedio natural, es importante consumir el jugo de aloe vera con moderación y, si es la primera vez que lo haces, consultar a un especialista de salud.
Cómo hacer jugo de aloe vera y limón para adelgazar
Descubrir los beneficios del aloe vera y del limón para la pérdida de peso puede ser el comienzo de un camino saludable hacia el bienestar. A continuación, te enseñamos cómo preparar jugo de aloe vera y limón para adelgazar.
Ingredientes:
Una hoja de aloe vera
Jugo de un limón
Preparación:
Con un cuchillo, corta las espinas de la hoja de aloe vera. Luego, lávala cuidadosamente.
Abre la hoja por un lado y extrae la pulpa con una cuchara. Colócala en un recipiente.
Licúa la pulpa hasta obtener una consistencia similar a la de un jugo.
Añade el jugo de un limón al recipiente y mezcla todo nuevamente con la licuadora.
Opcional: puedes agregar una pizca de stevia para endulzar la mezcla.
Cuela la mezcla. Ya tienes listo tu jugo de aloe vera y limón para consumir.
Con este simple paso a paso, puedes aprovechar las bondades del aloe vera y del limón para cuidar de tu salud digestiva y avanzar en tu proceso de pérdida de peso.
Fuente: Salud 360º Fotos: Internet
